Fortsatt nedgång
Trots att jag haft två helger på raken i fettets tecken (och då snackar vi riktiga skithelger, alla tre dagarna med skräpmat och kakor) samt två dagar med besök av mormor respektive farmor, vilket i sin tur betydde ännu lite mer kakor, så har jag ändå gått ner 4,4 kilo! Och 1,8kg de två senaste dagarna... inte helt okej kanske, men tror jag lagrat mycket vatten pga att jag ätit jäkligt salt mat i helgen och sådär. Skönt att ha gått neråt hela tiden i alla fall, om jag bara går ner ett enda gram till så är jag nere på den vikten jag hade tänkt mig i slutet på september, så imorgon ska jag väl vara rätt nöjd.
Frågan är nu om jag ska fortsätta köra så stenhårt eller om jag nu ska försöka mig på att vara lite mer balanserad och gå ner resterande 5-10 kg lite mer långsamt och kanske mer långsiktigt. Då kanske jag tappar glöden och går upp igen och det vill jag ju verkligen inte, men å andra sidan vet jag inte hur länge jag kommer orka köra såhär hårt. Men kanske tills jag gått ner några kilon extra, så jag har en buffert om det spårar ur!
Idag ska jag i alla fall iväg och träna. Glömde att jag skulle gjort det måndag/tisdag så det får bli idag. Bättre sent än aldrig i alla fall :) Och idag kände jag typ för första gången mina magmuskler igen! Förutom att de varit nästan obefintliga så har de legat gömda under ett mindre smickrande lager tjockhet. Så nu märker jag i alla fall skillnad!
Såhär ser det ut nu:
31/8 0
10/9 -2,6
12/9 -3,1
24/9 -4,4
Frågan är nu om jag ska fortsätta köra så stenhårt eller om jag nu ska försöka mig på att vara lite mer balanserad och gå ner resterande 5-10 kg lite mer långsamt och kanske mer långsiktigt. Då kanske jag tappar glöden och går upp igen och det vill jag ju verkligen inte, men å andra sidan vet jag inte hur länge jag kommer orka köra såhär hårt. Men kanske tills jag gått ner några kilon extra, så jag har en buffert om det spårar ur!
Idag ska jag i alla fall iväg och träna. Glömde att jag skulle gjort det måndag/tisdag så det får bli idag. Bättre sent än aldrig i alla fall :) Och idag kände jag typ för första gången mina magmuskler igen! Förutom att de varit nästan obefintliga så har de legat gömda under ett mindre smickrande lager tjockhet. Så nu märker jag i alla fall skillnad!
Såhär ser det ut nu:
31/8 0
10/9 -2,6
12/9 -3,1
24/9 -4,4
Det är på väg utför!
Men på ett bra sätt =)
Nu ser det ut såhär:
31/8 0
10/9 -2,6
12/9 -3,1
Okej, jag inser att det är ett halvkilo på två dagar och att det nästan inte är hälsosamt att gå ner så snabbt, men när man levt så onyttigt som jag gjorde innan så räcker det att sluta med det, äta mindre portioner samt gå lite extra för att kilona ska rasa i den takten. När jag gått ner typ sju kilo så ska ni se att det kommer stanna upp, för då kommer vi in på seg-kilona, de där sista liksom.
Nu ser det ut såhär:
31/8 0
10/9 -2,6
12/9 -3,1
Okej, jag inser att det är ett halvkilo på två dagar och att det nästan inte är hälsosamt att gå ner så snabbt, men när man levt så onyttigt som jag gjorde innan så räcker det att sluta med det, äta mindre portioner samt gå lite extra för att kilona ska rasa i den takten. När jag gått ner typ sju kilo så ska ni se att det kommer stanna upp, för då kommer vi in på seg-kilona, de där sista liksom.
Viktmålsuppdatering
Kom på idag att jag glömt att uppdatera hur det går med den där viktnedgången som vår superdyra våg skulle inspirera till. Och trots att jag inte anstränger mig till max, för det orkar jag inte just nu, så går det ändå neråt. Mitt mål var ju att gå ner fyra kilo på en månad, men nu tror jag nästan målet är att gå ner närmare fem kilo på en månad så blir jag mer nöjd. Hittills har jag gått ner 2,6 kilo på tio dagar, och det tycker jag känns rätt bra, då skulle jag ju kunna gå ner fem kilo på 20 dagar, och det är ju under en månad, och målet är alltså nåbart. För alla veckor kommer jag nog inte leva riktigt så bra som den innan denna så jag kan behöva de tio dagars marginal jag får i slutet på månaden.
Jag är i alla fall väldigt glad att det händer något! Är sååå trött på att bara slö-gå-upp-i-vikt och inte passa i mina kläder och inte vara bekväm eller må bra, vill känna mig mer som vanligt igen, och Elsa är ju snart ett halvår, så det är ju dags!! Man kommer liksom till en punkt då man inte kan skylla på graviditetskilon längre... typ som när man börjar klättra upp mot sin graviditetsvikt i sista månaden... ehh.. (ja jag har ju typ gått upp fem kilo sen förlossningen!!! Man ska ju gå ner efter det!)
Såhär ser det iaf ut:
31/8 0
10/9 -2,6
Jag är i alla fall väldigt glad att det händer något! Är sååå trött på att bara slö-gå-upp-i-vikt och inte passa i mina kläder och inte vara bekväm eller må bra, vill känna mig mer som vanligt igen, och Elsa är ju snart ett halvår, så det är ju dags!! Man kommer liksom till en punkt då man inte kan skylla på graviditetskilon längre... typ som när man börjar klättra upp mot sin graviditetsvikt i sista månaden... ehh.. (ja jag har ju typ gått upp fem kilo sen förlossningen!!! Man ska ju gå ner efter det!)
Såhär ser det iaf ut:
31/8 0
10/9 -2,6
Nytt år
Nu är det 2008, vilket känns otroligt läskigt. Jag har tusen gånger tittat på 1/1 i min almenacka men Gud vad fort det har gått! 2008 blir ett stort år i mitt liv, och det är verkligen mitt och Sebastians år! Detta året blir förhoppningsvis året som jag tar min examen och alltså sista året som jag studerar på heltid någonsin. Kanske att jag läser mastersprogrammet eller steg1 och 2-utbildning sen, men det kommer ju vara vid sidan av jobb, inte som heltidssysselsättning. Det är också i år som jag och Sebastian får träffa och ta hand om vår bebis, som är planerad till 20/3. Det blir allt mer verkligt och jag ser allt mer fram emot det. Lite tråkigt att ha skola kvar bara, men utifall att den går över tiden så kan det ju vara skönt att inte bara ha massa dötid. Också väldigt skönt att vi nu bestämt att Sebbe ska vara hemma tillsammans med mig den första månaden. En hel månad, bara han, jag och bebisen! Fast jag kommer ju ha lite skola och sånt, men i stort sett.
Julen, som jag alltid brukar älska så himla mycket, försvann lite i år. Jag fick ingen riktig känsla även om det var god mat och mysigt och allt som det brukar vara. Blev inga speciella julkort, blev inga speciellt fint inslagna julklappar och väldigt lite bakade och pysslande. Får hoppas på ett uppsving nästa år. Dock fick vi väldigt många fina julklappar, och jag tror bara jag kommer glömma ett par om jag börjar räkna upp alla här, och det vill jag ju inte. Kan dock nämna att vi fick en SodaStream Pure med extraflaskor och smak och allt av mina föräldrar, Sebastian fick GuitarHero 3 med sladdlös gitarr av mig, och jag fick en ursnygg mobil (sonyericsson w660) av Sebastian.
Vi fick massvis av andra fina julklappar också, mycket till köket vilket jag tycker om, och inte en enda julklapp vi inte tyckte om. Det var såklart väldigt kul =)
Men om jul var lite av en ljummen besvikelse så kändes nyår desto mer... spännande kanske. Min nyktraste nyår sedan barnsben kan jag ju garanterat säga att det var, och det kändes lite konstigt att fira nyår utan stor fest, men det är väl bara till att vänja sig. Vi firade dock hemma hos min bror och hans fru med en mysig middag, alkoholfritt vin, både mousserande och stilla, mycket "gissa låten" (till Hampus förnöjelse och Stinas förtret kanske =)) några rundor familjegeni och kvällen avslutades på deras infrauppvärmda altan med väldigt bra utsikt över en himla massa fyrverkerier! Lite lite riktig champagne blev det också, lite mer för de andra än för mig, jag fick väl i mig en matsked sammanlagt under kvällen =) Det var en mysig nyårsafton även om det är lätt skrattretande att vi alla verkade ha svårt att ens hålla oss vakna efter klockan tolv =) Jag hade dock väldigt trevligt och det var så underbart skönt dagen efter att varken jag eller Sebastian mådde det minsta dåligt, annars brukar ju första dagen på året vara en av de värsta =))
Något som också gjorde min nyårsafton mer speciell var att min mormor fyllde 75 år då, och det händer ju inte varje dag! =)
När det gäller nyårslöften så hade jag förra året rätt många, och vissa gick det riktigt bra med och vissa andra gick inte alls, även om jag försökte. I år har jag valt att sammanfatta några av förra årets löften i ett gemensamt löfte som blir: Göra mer roliga saker med familjen. I det löftet ingår allt ifrån promenader och matlagning till restaurangbesök och konserter. Jag, som är den oekonomiska i familjen, har även bestämt att jag och Sebbe gemensamt ska ha som löfte att tänka mer ekonomiskt. Sebastians löfte blev att komma i form, jag har verkligen drivit honom långt från sitt nyttiga jag in i en värld av hembakta kakor och fredagsmys =) Jag har idag gått emot vårt gemensamma löfte och för rätt mycket pengar köpt en present till Sebastian som kommer främja både mitt löfte och hans, men det får jag berätta mer om när han fått den så han inte läser det här först =) På fredag ska vi även gå på bio och se Alien vs Predator 2 (ja gissa vem som fick välja film!) och det är absolut en rolig sak med familjen som vi inte gör så ofta som vi borde, så nyårslöftet verkar inte allt för omöjligt att uppfylla! =)
Jag har till viss del bestämt mig för att detta ska bli ett år av eftertänksamhet och av att faktiskt göra det där som man borde göra. Vi går allt för ofta och lägger oss efter att ha kollat på en, eller ibland två(!), filmer och säger saker som "vi borde tatt en promenad" eller "jag borde diskat". Jag ska försöka, även om det verkligen är svårt, att göra en del av de där sakerna när jag faktiskt borde göra dem, istället för att samla allt som verkligen inte går att undvika till en lång hemsk dag av bara måsten.
Så nu ska jag nog gå och plugga lite, för det BORDE jag faktiskt!
Återkommer inom snart med halvtaskiga mobilkamerabilder på vår vackra gran, uppdateringar kring den växande magen och annat!
GOTT NYTT ÅR!
Julen, som jag alltid brukar älska så himla mycket, försvann lite i år. Jag fick ingen riktig känsla även om det var god mat och mysigt och allt som det brukar vara. Blev inga speciella julkort, blev inga speciellt fint inslagna julklappar och väldigt lite bakade och pysslande. Får hoppas på ett uppsving nästa år. Dock fick vi väldigt många fina julklappar, och jag tror bara jag kommer glömma ett par om jag börjar räkna upp alla här, och det vill jag ju inte. Kan dock nämna att vi fick en SodaStream Pure med extraflaskor och smak och allt av mina föräldrar, Sebastian fick GuitarHero 3 med sladdlös gitarr av mig, och jag fick en ursnygg mobil (sonyericsson w660) av Sebastian.
Vi fick massvis av andra fina julklappar också, mycket till köket vilket jag tycker om, och inte en enda julklapp vi inte tyckte om. Det var såklart väldigt kul =)
Men om jul var lite av en ljummen besvikelse så kändes nyår desto mer... spännande kanske. Min nyktraste nyår sedan barnsben kan jag ju garanterat säga att det var, och det kändes lite konstigt att fira nyår utan stor fest, men det är väl bara till att vänja sig. Vi firade dock hemma hos min bror och hans fru med en mysig middag, alkoholfritt vin, både mousserande och stilla, mycket "gissa låten" (till Hampus förnöjelse och Stinas förtret kanske =)) några rundor familjegeni och kvällen avslutades på deras infrauppvärmda altan med väldigt bra utsikt över en himla massa fyrverkerier! Lite lite riktig champagne blev det också, lite mer för de andra än för mig, jag fick väl i mig en matsked sammanlagt under kvällen =) Det var en mysig nyårsafton även om det är lätt skrattretande att vi alla verkade ha svårt att ens hålla oss vakna efter klockan tolv =) Jag hade dock väldigt trevligt och det var så underbart skönt dagen efter att varken jag eller Sebastian mådde det minsta dåligt, annars brukar ju första dagen på året vara en av de värsta =))
Något som också gjorde min nyårsafton mer speciell var att min mormor fyllde 75 år då, och det händer ju inte varje dag! =)
När det gäller nyårslöften så hade jag förra året rätt många, och vissa gick det riktigt bra med och vissa andra gick inte alls, även om jag försökte. I år har jag valt att sammanfatta några av förra årets löften i ett gemensamt löfte som blir: Göra mer roliga saker med familjen. I det löftet ingår allt ifrån promenader och matlagning till restaurangbesök och konserter. Jag, som är den oekonomiska i familjen, har även bestämt att jag och Sebbe gemensamt ska ha som löfte att tänka mer ekonomiskt. Sebastians löfte blev att komma i form, jag har verkligen drivit honom långt från sitt nyttiga jag in i en värld av hembakta kakor och fredagsmys =) Jag har idag gått emot vårt gemensamma löfte och för rätt mycket pengar köpt en present till Sebastian som kommer främja både mitt löfte och hans, men det får jag berätta mer om när han fått den så han inte läser det här först =) På fredag ska vi även gå på bio och se Alien vs Predator 2 (ja gissa vem som fick välja film!) och det är absolut en rolig sak med familjen som vi inte gör så ofta som vi borde, så nyårslöftet verkar inte allt för omöjligt att uppfylla! =)
Jag har till viss del bestämt mig för att detta ska bli ett år av eftertänksamhet och av att faktiskt göra det där som man borde göra. Vi går allt för ofta och lägger oss efter att ha kollat på en, eller ibland två(!), filmer och säger saker som "vi borde tatt en promenad" eller "jag borde diskat". Jag ska försöka, även om det verkligen är svårt, att göra en del av de där sakerna när jag faktiskt borde göra dem, istället för att samla allt som verkligen inte går att undvika till en lång hemsk dag av bara måsten.
Så nu ska jag nog gå och plugga lite, för det BORDE jag faktiskt!
Återkommer inom snart med halvtaskiga mobilkamerabilder på vår vackra gran, uppdateringar kring den växande magen och annat!
GOTT NYTT ÅR!
Is it working out?
Ja, jag får väl uppdatera mina nyårslöften lite iaf. Det mesta har väl gått i stå, ätandet, spanskan, kulturen och allt vad det var. Men jag försöker att äta relativt okej då och då, och så tränar jag faktiskt!
Tänkte att jag skulle försöka skriva in här i min blogg allt jag tränar så att jag blir tvingad att hålla mina rutiner även under sommaren.
Idag så tränade jag i alla fall en och en halv timma, om man inte räknar tio minuters uppvärmningspromenad till gymmet, och tio minuter nedvarvningspromenad därifrån. Jag tränade ca en halvtimma kondition, ca 20 minuter armar, en kvart rygg och mage och dryga 20 minuter ben. Var mycket skönt faktiskt, tog i en hel del och tvingade mig själv att satsa lite på helheten och inte bara ben och kondition som jag oftast gör när jag vill göra det lätt för mig =)
Jag måste sett riktigt sliten ut när jag kom till gymmet tjugo över sju på morgonen för den söta pojken i receptionen frågade mycket vänligt "Lite tidig morgon?" =)
När jag väl kom hem så var jag helt trött och åt, läste lite och sov faktiskt en stund. Nu känner jag mig riktigt lat, som att jag inte fått något gjort, fast jag tränat såpass. Hade tänkt tvätta faktiskt, men fanns ingen tid idag.
Well, nu vet ni. Jag är inte helt slapp! =)
Tänkte att jag skulle försöka skriva in här i min blogg allt jag tränar så att jag blir tvingad att hålla mina rutiner även under sommaren.
Idag så tränade jag i alla fall en och en halv timma, om man inte räknar tio minuters uppvärmningspromenad till gymmet, och tio minuter nedvarvningspromenad därifrån. Jag tränade ca en halvtimma kondition, ca 20 minuter armar, en kvart rygg och mage och dryga 20 minuter ben. Var mycket skönt faktiskt, tog i en hel del och tvingade mig själv att satsa lite på helheten och inte bara ben och kondition som jag oftast gör när jag vill göra det lätt för mig =)
Jag måste sett riktigt sliten ut när jag kom till gymmet tjugo över sju på morgonen för den söta pojken i receptionen frågade mycket vänligt "Lite tidig morgon?" =)
När jag väl kom hem så var jag helt trött och åt, läste lite och sov faktiskt en stund. Nu känner jag mig riktigt lat, som att jag inte fått något gjort, fast jag tränat såpass. Hade tänkt tvätta faktiskt, men fanns ingen tid idag.
Well, nu vet ni. Jag är inte helt slapp! =)
It's gonna be another shitty year - Nyårsuppdatering
Well hur har det då gått för mina nyårslöften. Kanske inte så jättebra.
När det gäller Gillian-käket så höll jag mig ganska bra till planen även om jag hade några mindre snesteg gällande typ en eller två frallor på jobbet och lite extra te med mjölk. Jag gick ner massa kilo dock, blev hela 6 kilo tillslut, och jag kände mig hälsosam å allt. Sen bakade jag kakor och gick upp två kilon igen, nästan iaf.
Nu har jag tränat lite mer igen (lördag, tisdag, onsdag, lördag, tisdag är senaste dagarna =P) och det känns väldigt bra, då kan jag äta en och annan kaka utan att må dåligt över det. Mycket har i alla fall förändrats och jag har fått upp ögonen för nyttiga alternativ, som hemmalagad pytt-i-panna med bara massa nyttiga rotfrukter, havregrynsgröt som frukost och sådär. Så nyttigare än innan är jag iaf! Och i tisdags köpte jag mitt årskort på sportlife! Så nyårslöfte nr 1 får väl räknas till en success!
Spanskaläsandet då. Nu blir det lite värre. Betalade dyra pengar för att läsa spanska och gick första lektionen. Det var skitsvårt men jag lärde mig mycket och var positiv till det hela. Veckan efter kunde jag inte gå eftersom det var möhippa för min svägerska och veckan därefter var bröllopet dagen innan så jag var helt slut på lördagen osv osv. Jag har helt enkelt inte haft tid vilket inte är konstigt med tanke på att jag jobbar sisådär 55h/vecka med praktik och extrajobb osv. Well, man kan inte hinna med ALLT.
Kulturfrämjandet (göra mer bildande aktiviteter var det väl) har det väl också gått sådär med. Jag har inte direkt kastat mig in i en värld av kulturella upplevelser, men jag har t.ex upptagit en del prenumerationer på tidskrifter som jag inte haft på ett tag och som jag uppskattar, t.ex Bang. Får fortsätta med kulturandet, även om gymmet verkar ta all min lediga tid nuförtiden. Nä, får se över det här!
Så nu vet ni, kära vänner, hur det går med mina nyårslöften. Och jag som säger att jag aldrig ljuger. HA! =P
När det gäller Gillian-käket så höll jag mig ganska bra till planen även om jag hade några mindre snesteg gällande typ en eller två frallor på jobbet och lite extra te med mjölk. Jag gick ner massa kilo dock, blev hela 6 kilo tillslut, och jag kände mig hälsosam å allt. Sen bakade jag kakor och gick upp två kilon igen, nästan iaf.
Nu har jag tränat lite mer igen (lördag, tisdag, onsdag, lördag, tisdag är senaste dagarna =P) och det känns väldigt bra, då kan jag äta en och annan kaka utan att må dåligt över det. Mycket har i alla fall förändrats och jag har fått upp ögonen för nyttiga alternativ, som hemmalagad pytt-i-panna med bara massa nyttiga rotfrukter, havregrynsgröt som frukost och sådär. Så nyttigare än innan är jag iaf! Och i tisdags köpte jag mitt årskort på sportlife! Så nyårslöfte nr 1 får väl räknas till en success!
Spanskaläsandet då. Nu blir det lite värre. Betalade dyra pengar för att läsa spanska och gick första lektionen. Det var skitsvårt men jag lärde mig mycket och var positiv till det hela. Veckan efter kunde jag inte gå eftersom det var möhippa för min svägerska och veckan därefter var bröllopet dagen innan så jag var helt slut på lördagen osv osv. Jag har helt enkelt inte haft tid vilket inte är konstigt med tanke på att jag jobbar sisådär 55h/vecka med praktik och extrajobb osv. Well, man kan inte hinna med ALLT.
Kulturfrämjandet (göra mer bildande aktiviteter var det väl) har det väl också gått sådär med. Jag har inte direkt kastat mig in i en värld av kulturella upplevelser, men jag har t.ex upptagit en del prenumerationer på tidskrifter som jag inte haft på ett tag och som jag uppskattar, t.ex Bang. Får fortsätta med kulturandet, även om gymmet verkar ta all min lediga tid nuförtiden. Nä, får se över det här!
Så nu vet ni, kära vänner, hur det går med mina nyårslöften. Och jag som säger att jag aldrig ljuger. HA! =P
Uppdatering nyårslöften
Jag är kanske inte så mycket för just nyårslöften typ att bli slim till beach 2007 eller sådär, men när man ska inleda något nytt för en kortare eller längre period så varför inte leka att det är nyårslöften. Jag har ju också hoppat på Marias utmaning just gällande nyårslöften, och därför får jag ju skriva lite om det.
Jag hade kanske inte en massa specifika nyårslöften men om man ska ställa det på sin spets så var väl löftena:
Leva hälsosammare (gillian-kost 8veckor, mer träning, promenader osv)
Detta har gått bra. Ibland aviker jag från min Gillian-kost på praktiken men det är mest för att jag är orolig att de ska tycka jag är ett freak. Jag har dock förbättrat mina levnadsvanor markant och har lite recept osv som jag kan variera och som är sjukt nyttiga. Man märker skillnad, speciellt förbränningsmässigt och sådär, även om det inte alltid kommer pangsnabbt.
Tränat har jag också gjort. Fick ju ett tvåveckors gymkort på Sportlife av min blivande svägerska Stina i julklapp och har nyttjat det de senaste veckorna. Senare i kväll ska jag se över min ekonomi och se om jag har möjlighet att gå kvar där eller om jag måste satsa på något billigare eller så. Det mest positiva med sportlife är ju just att min bror och hans fästmö går och tränar där vilket innebär att de iaf då och då kan tvinga med mig, på ett annat ställe skulle det ju kunna komma å bli helt bortkastade pengar om jag aldrig går dit.... Sportlife har himla bra lokaler och instruktörer också. Ett klart plus.
Som ni ser tränar jag lite hemma också. Typ en gång i halvåret. =)
Lära mig spanska BRA en gång för alla
Snart snart börjar lördagsskolan och jag har kommit in! ska bara betala in den enorma mängden pengar som man betalar för att lära sig spanska men det får det vara värt! Äntligen ska jag gå från medioker till fenomenal!
Nu på senare tid har jag väl också lagt till:
Göra mer bildande/nyttiga aktiviteter (typ politiska/kulturella osv)
Denna idé spirade faktiskt när jag tog ett bad och läste lokalbladet om Backa och såg att de faktiskt har en del kul grejer på gång här i Backa. Nu ska jag ju kanske inte göra alla de grejerna som händer just i backa men jag kan kanske göra någon av dem, plus några andra lite överallt. Svårt bara eftersom jag inte definierat just vad det är, men jag får återkomma till det. Några besök på världskulturmuseet och sådär kanske =) Om någon är på att hitta på roliga bildande aktiviteter med mig är det bara att tjoa!
För övrigt var helgen helt störd men det ska jag berätta om i en senare blogg!
Jag hade kanske inte en massa specifika nyårslöften men om man ska ställa det på sin spets så var väl löftena:
Leva hälsosammare (gillian-kost 8veckor, mer träning, promenader osv)
Detta har gått bra. Ibland aviker jag från min Gillian-kost på praktiken men det är mest för att jag är orolig att de ska tycka jag är ett freak. Jag har dock förbättrat mina levnadsvanor markant och har lite recept osv som jag kan variera och som är sjukt nyttiga. Man märker skillnad, speciellt förbränningsmässigt och sådär, även om det inte alltid kommer pangsnabbt.
Tränat har jag också gjort. Fick ju ett tvåveckors gymkort på Sportlife av min blivande svägerska Stina i julklapp och har nyttjat det de senaste veckorna. Senare i kväll ska jag se över min ekonomi och se om jag har möjlighet att gå kvar där eller om jag måste satsa på något billigare eller så. Det mest positiva med sportlife är ju just att min bror och hans fästmö går och tränar där vilket innebär att de iaf då och då kan tvinga med mig, på ett annat ställe skulle det ju kunna komma å bli helt bortkastade pengar om jag aldrig går dit.... Sportlife har himla bra lokaler och instruktörer också. Ett klart plus.
Som ni ser tränar jag lite hemma också. Typ en gång i halvåret. =)
Lära mig spanska BRA en gång för alla
Snart snart börjar lördagsskolan och jag har kommit in! ska bara betala in den enorma mängden pengar som man betalar för att lära sig spanska men det får det vara värt! Äntligen ska jag gå från medioker till fenomenal!
Nu på senare tid har jag väl också lagt till:
Göra mer bildande/nyttiga aktiviteter (typ politiska/kulturella osv)
Denna idé spirade faktiskt när jag tog ett bad och läste lokalbladet om Backa och såg att de faktiskt har en del kul grejer på gång här i Backa. Nu ska jag ju kanske inte göra alla de grejerna som händer just i backa men jag kan kanske göra någon av dem, plus några andra lite överallt. Svårt bara eftersom jag inte definierat just vad det är, men jag får återkomma till det. Några besök på världskulturmuseet och sådär kanske =) Om någon är på att hitta på roliga bildande aktiviteter med mig är det bara att tjoa!
För övrigt var helgen helt störd men det ska jag berätta om i en senare blogg!
gillian oh gillian
ja jag får väl skriva mer detaljerat om hur det faktiskt går med mitt stora vad/nyårslöfte om att prova på gillian mckeith-metoden.
Jag känner mig faktiskt riktigt duktig. Jag följer hennes lagar så mycket jag absolut mänskligt kan (ja jag erkänner! jag har haft lite peppar på maten vid ett tillfälle! hjälp!) och även om jag är rejält trött på att alltid tänka på maten så är jag glad att det märks resultat. Det som ska bli absolut skönast är sedan när det är över och varje måltid inte måste planeras in i minsta detalj.
Men så som det förlöper nu är jag faktiskt väldigt nöjd med resultaten även om jag inte tror det hade varit hela världen att äta en eller annan macka. Det kanske mest positiva med en sån här sjukligt strikt kost är att man saknar inte choklad eller chips utan snarare helt normala saker som en ostmacka med sallad och paprika, vilket innebär att om man får återfall och 'gottar sig' så blir det inte så jäkla onyttigt =)
Sedan vet jag inte om man kan säga att jag har jättemycket mer energi med den här kosten, men kanske... inte direkt så jag märker det för att jag bara sprudlar eller så.
har dock tränat en del i helgen. body pump som sagt igår. Kändes nästan ingenting imorse, självklart stel och med värk men inte värre än att jag kunde dansa loss till Tina Charles 'I love to love' (typ den bästa låten i världshistorien). Jag var glad och kände mig pigg och stark. Såhär på kvällen känner jag mig mest stel, ond och åttio år gammal.
Med vetskapen om att jag kommer vakna stel som en ilsket värkande pinne i morgon ska jag nu gå å lägga mig och titta på 'ER' innan det är dags att somna!
Jag känner mig faktiskt riktigt duktig. Jag följer hennes lagar så mycket jag absolut mänskligt kan (ja jag erkänner! jag har haft lite peppar på maten vid ett tillfälle! hjälp!) och även om jag är rejält trött på att alltid tänka på maten så är jag glad att det märks resultat. Det som ska bli absolut skönast är sedan när det är över och varje måltid inte måste planeras in i minsta detalj.
Men så som det förlöper nu är jag faktiskt väldigt nöjd med resultaten även om jag inte tror det hade varit hela världen att äta en eller annan macka. Det kanske mest positiva med en sån här sjukligt strikt kost är att man saknar inte choklad eller chips utan snarare helt normala saker som en ostmacka med sallad och paprika, vilket innebär att om man får återfall och 'gottar sig' så blir det inte så jäkla onyttigt =)
Sedan vet jag inte om man kan säga att jag har jättemycket mer energi med den här kosten, men kanske... inte direkt så jag märker det för att jag bara sprudlar eller så.
har dock tränat en del i helgen. body pump som sagt igår. Kändes nästan ingenting imorse, självklart stel och med värk men inte värre än att jag kunde dansa loss till Tina Charles 'I love to love' (typ den bästa låten i världshistorien). Jag var glad och kände mig pigg och stark. Såhär på kvällen känner jag mig mest stel, ond och åttio år gammal.
Med vetskapen om att jag kommer vakna stel som en ilsket värkande pinne i morgon ska jag nu gå å lägga mig och titta på 'ER' innan det är dags att somna!
dag 10, utmaningen
Jag börjar nog komma in lite i mina nyårslöften nu tror jag. Tränandet har det inte blivit något med än men det är eftersom jag sitter med världens tråkigaste tenta just för tillfället och stressar kring den, men träning är inplanerad! 15-18 blir det till att simma, iaf vid två tillfällen. Nittonde börjar jag mina två hårda veckor på gymet med min svägerska. Det ska nog kunna kickstarta mig.
Matmässigt har det gått riktigt bra tycker jag hittills, även om jag tjatat varje dag om att få baka en chokladkaka =) Har börjat denna dagen nyttigt som vanligt nuförtiden. En kiwi innan duschen och sen ett glas färskpressad clementinjuice och en skål havregrynsgröt med lite tinade frysta hallon och blåbär i. (Nej, det är inte som Hampus tror, jag har inte dubbelt så mycket bär som gröt, utan tvärtom). Till mid-morning snack var jag lite tråkig och åt två kiwis, bara för de blir snart dåliga. (Måste sluta köpa så stora mängder av allt!)
Till lunch idag blir det en nyttig chili sin carne, helt utan salt, socker och konserveringsmedel mm, med råris, och till middag ska det bli en spännande hemmagjord typ rotsaks-pyttipanna i ugnen med quorn och ugnsbakade rödbetor. Quornen har jag marinerat i en nyttig marinad (olivolja, lime, citronjuice, chili och vitlök) sen igår så förhoppningsvis blir det lite smak på det hela utan salt och köret.
Det absolut värsta är att eftersom jag inte hunnit träna något och hade en dag "ledig" från utmaningen när sambons syster var här på blixtvisit från england (ja den dagen har räknats bort ur utmanings-dagarna) så har jag typ inte gått ner något. Har ju inte så massa kilon att gå ner, men med tanke på att jag heeelt slutat med extra socker och salt, jag som åt hur mycket chokladkaka och chips och pizza som helst innan, så borde jag rasa i vikt! Men alla bra kurer är väl så, det funkar långsiktigt. Och så måste jag ju motionera =) och två kilo har jag ändå tappat, men det är ju en droppe i havet i stort sett.
nu är det nog dags att tentaplugga lite, återkommer med info om rotsakspyttipannan om den blev bra =)
Matmässigt har det gått riktigt bra tycker jag hittills, även om jag tjatat varje dag om att få baka en chokladkaka =) Har börjat denna dagen nyttigt som vanligt nuförtiden. En kiwi innan duschen och sen ett glas färskpressad clementinjuice och en skål havregrynsgröt med lite tinade frysta hallon och blåbär i. (Nej, det är inte som Hampus tror, jag har inte dubbelt så mycket bär som gröt, utan tvärtom). Till mid-morning snack var jag lite tråkig och åt två kiwis, bara för de blir snart dåliga. (Måste sluta köpa så stora mängder av allt!)
Till lunch idag blir det en nyttig chili sin carne, helt utan salt, socker och konserveringsmedel mm, med råris, och till middag ska det bli en spännande hemmagjord typ rotsaks-pyttipanna i ugnen med quorn och ugnsbakade rödbetor. Quornen har jag marinerat i en nyttig marinad (olivolja, lime, citronjuice, chili och vitlök) sen igår så förhoppningsvis blir det lite smak på det hela utan salt och köret.
Det absolut värsta är att eftersom jag inte hunnit träna något och hade en dag "ledig" från utmaningen när sambons syster var här på blixtvisit från england (ja den dagen har räknats bort ur utmanings-dagarna) så har jag typ inte gått ner något. Har ju inte så massa kilon att gå ner, men med tanke på att jag heeelt slutat med extra socker och salt, jag som åt hur mycket chokladkaka och chips och pizza som helst innan, så borde jag rasa i vikt! Men alla bra kurer är väl så, det funkar långsiktigt. Och så måste jag ju motionera =) och två kilo har jag ändå tappat, men det är ju en droppe i havet i stort sett.
nu är det nog dags att tentaplugga lite, återkommer med info om rotsakspyttipannan om den blev bra =)